Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) temelli bu 4 haftalık yaşantısal kurs; kaygıyı yok etmeyi değil, zihnin yarattığı engellere rağmen sizin için gerçekten anlamlı olan değerler doğrultusunda harekete geçebilme becerinizi (psikolojik esnekliğinizi) geliştirmeyi hedefler.