Stresle Adım Atma: Mücadeleyi Bırakmak

Stresi yok etmeye çalıştıkça daha çok battığını fark ettin mi? Belki de sorun stresin varlığı değil, onunla kurduğun ilişkidir.

Bu açık oturumda; stresi 'yönetmeye' çalışmak yerine, onu sırt çantasına atıp yine de yürümeye devam etmenin mantığını konuşacağız.

• Stresle savaşmak neden işe yaramaz?

• Kontrol illüzyonu nedir?

• ACT bakış açısına kısa bir giriş.

Not: Bu etkinlik ücretsizdir ve katılım herkese açıktır."